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50岁男子,突发脑出血,医生提醒:血压高,夏天4种习惯要不得
2019-12-04 13:28:14   来源:章良资讯   阅读量:1496

 50岁的王先生是一位高血压患者,夏天一到身体本来的肥胖的他,更受不了热,就一天到晚开着空调。可就在一天早晨起床时,王先生突然觉的头疼,家属随即将他送往医院。医生诊断王先生是脑出血,好在抢救及时,王先生...

50岁的王先生是一名高血压患者。他最初在夏天肥胖,无法忍受酷热。他整天开空调。但是当他一天早上起床时,王先生突然感到头痛,他的家人立即把他送到医院。医生诊断王先生脑出血。幸运的是,营救很及时,王先生成功逃脱了生命危险。

高血压患者夏季应避免的四件事

一个禁忌:温度不同的大血管在寒冷时会强烈收缩。在持续的冷空气中,收缩会更加剧烈,导致血压失控和持续上升,从而诱发脑出血、脑梗塞和心肌梗塞等严重疾病。建议夏季室内温度不要太低,室内外温差可保持在28度左右,避免温差过大,并应仔细监测血压和血脂。

两大禁忌:饮用冷饮由于冷食的刺激,消化道血管会迅速收缩,增加高血压,对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说,很容易诱发病变,加重病情。

三大禁忌:冷水浴和突然冷刺激不仅会导致外周血管的突然收缩和严重的冠状动脉痉挛,导致斑块破裂、血栓形成和急性心肌梗死。

四大禁忌:对已有斑块的患者发脾气,情绪波动会导致血压波动、斑块破裂和心肌梗塞、脑梗塞等。因此,高脂血症患者必须注意控制自己的情绪。

为预防脑出血和高脂血症,患者应进行“一控一补一训”

一种控制:饮食控制要求每天的肉类摄入量应稳定,不超过2两,可以选择鱼和去皮禽肉。还应该注意低盐饮食。盐的每日用量不应超过5g,并且远离盐腌蔬菜、火腿、培根等。每天补充富含抗氧化剂的食物,如绿茶、蓝莓、燕麦等。来调节血压平衡。

补充:月见草油酸月见草油酸不仅含有大量不饱和脂肪酸,还含有镁、锌、铜、维生素C、E、b6等微量元素。如果中老年人经常食用,可以降低体内胆固醇含量和甘油三酯含量,从而降低心脑血管疾病的发病率。如果女性定期食用,可以调节经前综合症,并具有抗氧化作用。

锻炼1:适度锻炼生活中大多数高脂血症患者都患有肥胖症,这与患者的饮食和锻炼密切相关。运动可以燃烧脂肪,燃烧血管中的胆固醇,减轻体重,更好地改善心脑血管功能。

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